お腹を使った吸入方法としての腹式呼吸を心がけましょう。最初に背筋を伸ばし気道を確保して、口を閉じて舌を上顎につけ、舌先は前歯の付け根あたり置きます。次に呼気としてお腹をへこまして肺から空気を鼻から吐き出します、続いて腹を膨らまして鼻から息を吸い込みます。実際には息を吸った時に横隔膜※が下がってお腹が膨むのであたかも腹で呼吸いているように感じます。この時に腹筋をはじめとする全身の筋肉の弛緩を促し、更に内臓への刺激にもなります。
呼吸の繰り返しはゆっくり間隔をとって行います。例えば、8秒かけて吐いて、4秒かけて吸って、7秒とめてから吐き出すへと繰り返します。

人間の口呼吸の説としては狩などで獲物を追って長距離を移動していた時代に、好気系の効率的なエネルギー代謝をしやすくするのに大量の酸素吸入をするためとも言われています。人間の祖先は身体的に優れている野生動物が疲れて歩を休めるまで追い続けていました。

温泉成分がガス（気体）の場合は呼吸によって吸入する温泉浴を吸浴と言います。吸浴では吸入した温泉成分は肺からガス交換（吸入：酸素、排出：炭酸ガス）にて血管に流入して全身に行き渡ります。

温泉は雨などによって溜まった地下水が地熱によって熱せられ、地殻を通る際に鉱石などに含まれる温泉成分が溶け込み地上に湧出したものです。泉質が放射能泉のラドンは花崗岩の地殻を通った地下水にウランやトリウムが溶け込み湧出された温泉です。
放射能泉はキュリー夫妻によって発見された放射性物質を名前の由来としています。放射性物質は一定期間で放射性崩壊をして他の元素に変化する性質を持つ物質です。ラドン（ラドン222）は半減期1600万年のラジウム（ラジウム226）が崩壊して放出されたもので、ラドンの半減期は3.824日です※1。ラドンは元素の周期表でわかるように非常に安定した、つまり原子の数が安定数を持った元素※2です。
キュリー夫妻の発見後（1900年以降）に放射性物質が発する放射線が生物組織に影響を与える事から治療法に取り入れる動きがあります。ここから西洋医療の放射線治療が始まるのですが、この放射性物質は鉱石を化学薬品を使ったり、人工的な環境で生成しています。温泉成分のラドンは自然界で産出された放射性物質です。自然治癒では自然界で産出されたラドンを利用します。
日本ではキュリー夫妻の発見以前に武田信玄（1521年12月1日-1573年4月12日）が放射能泉によって戦いの傷を癒してたと考えられており、武田信玄の隠し湯として伝承されている山梨の増富温泉は新潟県の村杉温泉、鳥取の三朝温泉と並ぶ三大ラジウム泉と呼ばれています。自然治癒の本質は自然環境との融合です。日本の温泉の歴史には自然治癒の仕組みが隠されています。

アルファ粒子は陽子2個と中性子2個からなる高い運動エネルギーを持つヘリウム4（4He2+）の原子核です。つまりアルファ粒子はヘリウム原子が持つ陽子と対にある電子を持ちません。陽子が+（プラス）の電荷を、電子が-（マイナス）の電荷を帯びているので、アルファ粒子の場合は陽子の数の分だけの+の電子を帯びているということになります（4He2+）。+の電荷を帯びた物質の特徴は逆に-の電荷を帯びた物質からその-の電荷＝電子を奪おうと（イオン化、電離作用）します。アルファ粒子は外殻の最内に電子がないのでとても強い電離作用を持ちます。
アルファ粒子はカラダの外からは作用しません、その強い電離作用によってカラダの中に透過する前に別の物質と電離作用を起こしてしまいます。カラダの中ではアルファ粒子はその強い電離作用で細胞から電子を奪います。電子を奪われた細胞は傷つき、免疫機能は傷ついた細胞をアポトーシス（プログラムされた細胞死）しようとします。このアルファ粒子の作用によって免疫機能が活性します。

アルファ粒子によって活性する免疫機能

ガシュタイン・ハイルストレン※1はオーストリアのガシュタイン谷にあるラドン療法のヘルスセンター※2です。ハイルストレンでの療養は長さ2.5kmの天然ラドンストレン（独: Stollen）への診療コースに基づいています。